Aktivni YOGA Vikend

Postavljeno dana 23. August 2016 - 10:41

U središtu zatalasane Šumadije, u Srcu Srbije nalazi se prostrani kompleks smešten u netaknutoj prirodi.
Za sve ljubitelje prirode, joge i sporta osmišljen je Aktivni Yoga Vikend gde pored vežbanja joge možete učestvovati u različitim sportskim igrama, edukativnim i konstruktivnim razgovorima, pevanju, fakultativnim izletima…
Objekat je visoke kategorije, raspolaže sa otvorenim bazenima i sportskim terenima i urađen je u skladu sa svetskim standardima luksuznog turizma.

Aranžman obuhvata :

* Smeštaj u luksuznoj Vili Aleksandar u dvokrevetnim sobama.
* Pun pansion koji počnije od ručka u subotu a završava sa doručkom u nedelju.
* Boravišnu taksu i osiguranje
* Ceo vođeni program i sve časove joge.

* Hotel će za nas pripremati vegetarijanske obroke ali je naravno moguć standardni obrok po želji. Doplata nedeljnog ručka je 740,oo din za one koji to budu želeli ….

Aranžman ne obuhvata:

*Prevoz do odredišta Ville Aleksandar.
*Fakultativne izlete (drevna pećina Risovača, Narodni muzej, itd..)

Program:

Polazak: u subotu (17.09.2016.) u 9.00h krećemo iz Beograda po sopstvenoj organizaciji
Za 1h i 15 min bi trebali da stignemo na odredište, smestimo se i dalje po želji slobodno razgledanje i upoznavanje sa okolinom do početka programa:

Yoga: 11h -12.30h  vežbamo u prirodnom ambijentu tako da ponesite trenerke (topliju odeću) u slučaju da bude hladnije
Stil Yoge : Gentle Vinyasa Flow : zagrevanje i pripremanje za predstojeći vikend
Pranayama 15 min…
Relaksacija - vođeno opuštanje 15min

Ručak: 13.00-13.30h …
Slobodno vreme za odmaranje, izlete, meditaciju, kontemplaciju, sport, šetanje…

Yoga : 17-18.30h Vira Vinyasa Flow + Yin Yoga…
Meditacija, Pranajama

Večera: 19h

Večernji program: pogledaćemo i prodiskutovati dokumentarni film baziran na samim korenima joge i njenom dolasku na Zapad…

Nedelja (18.09.2016.):

Yoga
*6.30h Surya Namaskar ~ Morning Vinyasa Glow 20min
*Om Healing…. Pevanje Oma …Pokušaćemo da prizovemo i prepustimo se isceljujućoj vibraciji kosmičkog zvuka i prirode oko nas.
*Trčanje 2km :-)

 Vođena meditacija, vežbe pažnje i priprema za hatha yogu…
*Hatha YOGA  60 min
 
Doručak: 8.30h

Pričaonica:  pričamo o prednosti Hatha Yoge i njenom uticaju na lični razvoj ...
 Željenim Ciljevima u Jogi ~ Sankalpi i njenom značaju

Plivanje na otvorenim bazenima 11.30h -12.30h:
Ukoliko nam vreme bude dozvoljavalo imaćemo organizovano takmičenje u plivanju na 200 metara (svi stilovi dozvoljeni :-) ) …

Proglašenje pobednika jutarnjih aktivnosti i simbolične nagrade za SVE učesnike ☺
                       (Sponzori nagrada: Superfood d.o.o.; Beyond d.o.o.)

U zavisnosti od vremena program može biti podložan promeni.

Poželjno je osnovno iskustvo u vežbanju joge.

Plaćanje:

Ceo aranžman iznosi 55 eur… (6.787din-po srednjem kursu u momentu plaćanja)
Rezervacije u iznosu od 2500 din uplatiti najkasnije do 27.08.2016.
U sučaju otkazivanja, avans se ne može vratiti, ali se može preneti na drugu osobu.
Moguće je uplatiti rezervaciju ili pun iznos na tekući račun, podatke šaljemo zainteresovanima.

Kontakt za sve informacije :
+381 60 7000 763

Email: martina@hathayoga.rs

 

glqxz9283 sfy39587stf02 mnesdcuix8