Joga nam je poznata kao drevni holistički pristup lečenju, koji je star više od 5000 godina. Najstariji je definisani sistem za praksu svesnog usavršavanja tela, ličnog psihičkog razvoja i oplemenjivanja duha.

Poznato nam je da hatha joga predstavlja definisan sistem vežbi za postizanje fizičke i mentalne kontrole kao i sveukupnog blagostanja.

Razlozi  za vežbanje joge proučavani od strane timova lekara koje je objavila jedna od najznačajnijih asocijacija u svetu "Yoga Alliance": 1. Oslobađa od stresa...

Išijas je bolest koja nastaje kada živac išijadikus - koji je inače najduži nerv u telu - bude pritisnut hernijacijom diska. Kompresija ovog nerva može da izazove ukočenost, peckanje ili bol.

Danas kada hata joga postaje sve popularnija, ne možemo a da ne primetimo sve veći i širi spektar njene zastupljenosti u sportu, fitness i wellnes centrima, rehabilitacionim centrima, kao i već sad mnogim zdravstvenim ustanovama. Odnedavno se kod nas

Promene vremena utiču na naše raspoloženje. To je neporeciva činjenica. Svi smo iskusili kako nas nailazak hladnog i tmurnog vremena čini mrzovoljnim.

Mnoge ličnosti iz sveta filma, muzike, ali i sporta, bave se jogom iz različitih razloga: kako bi održali elastičnost tela, izgledali bolje i mlađe, pobedili stres i napetost, a često i depresiju.

Kada naš um obuzme depresija, teško nam je da sakupimo energije da obavimo čak i jednostavne stvari. Mnogi traže alternativne metode za prevazilaženje depresije, jer lekovi ne mogu da budu trajno rešenje...