Online Joga

Online joga časovi & Online Home Joga:

Dragi svi, pored redovnih časova joge koje održavamo u našem joga centru kao i live streaming-a istih nudimo Vam i nešto potpuno novo, nudimo Vam Online Home Jogu! Dakle od sada sve naše časove možete pratiti iz svog doma, gde god on biou bilo koje vreme kada to Vama najviše odgovara i sa bilo kog uređaja, smart telefona, tableta, kompjutera, smart TV-a. Tako što ćete se kao redovan član M Power Yoga centra ulogovati na našu web platformu gde zatim po želji i neograničeno možete birati bilo koji od trenutno preko 70 časova joge u trajanju od po 1:15 h i uživati uz jogu koju najviše volite jer Vam nudimo i više tipova joge. Odaberite i uživajte. 

Svi zainteresovani mogu nam se javiti na: 060/7000-763 ili martina@hathayoga.rs

Kako izgleda naš tipičan joga čas?

Svaki čas je struktuiran tako da uključuje više komponenti, uključujući: fizičko zagrevanje, stojeće asane, balansirajuće asane, položaje za izgradnju snage, poravnanja, torzije - uvrtanja, fleksije, ekstenzije i inverzije.

Posebna pažnja se obraća na pravilno držanje tela, korekciju, ispravljanje kičme i disanje. 

Kroz pravilno kategorizovane asane vežbač blagovremeno osvešćuje svaki deo svog tela a um dostiže punoću pažnje, budnost i oštrinu.

Svaki čas završavamo sa dubokim psihofizičkim opuštanjem koje predstavlja integralni i nezaobilazni deo joga prakse.